インスパイリングエクササイズ [ Micaco ]のレビューは！？

年齢不詳さん
約1ヶ月、気の向くまま・あまり神経質にならず、けどやる時は付属のDVDを見ながら30分のコースを...という感じで続けた結果、姿勢が良くなり、骨盤が締まったお陰でパンツスタイルに自信が持てる様になりました(ﾟ▽ﾟ)v 筋肉を鍛えながらも女性らしいラインを作って行くトレーニングなので、“ウエイトダウン”よりも“サイズダウン”なさりたい方にオススメです！！何よりMicaco先生の穏やかで優しい雰囲気で癒されながらトレーニング出来るので全然苦痛ではありませんよ♪（「腹筋を鍛えるエクササイズ」など“効いてるぅぅぅぅ〜！！”という感じで、キツ目のものもありますが。）最近は朝食前に行うのが日課になっていて、とても楽しみな時間になっています。 最近話題の「軍隊式」と迷いましたが（＾◇＾；）、こちらが私には合っている様で購入して良かったです！！

30代 女性さん
普段全く運動していない私にとって３０分のコースはかなりハードでしたが、確実に骨盤の？体の変化を感じました。 Ｏ脚がなおったというか？３日目くらいで体重が減ったわけでもないのに、ジーパンがちょっとゆるくなったと言うか？姿勢が正されて背が高くなったような？便通が良くなったのは気のせい？とにかく、すごい効果を感じました。でも、ちょっとお休みしたら元に戻っていく事も実感。

30代 女性さん
まだまだ私の骨盤は矯正されていないようですが、なかなか続けやすくて良いです。 ひもがついていないのが難点ですね。やる気満々で本が届いてもすぐに始められないので、私は本が到着してから１ヶ月後の開始となってしまいました。 ただ、本の内容とDVDが全く同じなので、これなら本はいらなかったなぁ、という感じです。 本は全く読んでいません。

20代 女性さん
発送が早く翌々日に届きました 効果あるといいな

年齢不詳さん
妊娠して、太りたくないので購入。内容はとてもいいです。ＤＶＤも、実際にやりやすい長さ＆内容です。

年齢不詳さん
産後の体型戻しにといろいろ試しましたが、これだけ唯一毎日続いてます！基本だけならたった10分で終わるし、子供のお昼寝に合わせてできます。 内容はきつくないのに、効いてるのが分かります。 本はほとんど読まずDVDのみですが分かり易いです。 体重は少し減ったのであとは体型が戻るようにこれからも毎日続けます！！

30代 女性さん
産後半年を過ぎて、腰痛がで始めてきたので、調整の為に買いました(^o^) 1コース30分なので、子供がお昼寝をしている時にしています(^o^) そんなに辛くないので続けやすいと思います(^o^)

30代 女性さん
私の産後ダイエットの必需品。 １人目のときも、これで、体重と体型を戻し、 １冊目は子供にボロボロにされてしまったのでリピ買い。 短時間でいいし、気持ちいいし、効果もあるので気に入っています。

年齢不詳さん
産後毎日やりました。産んですぐからもできるエクササイズだと思います！

20代 女性さん
産後の体の引き締めのために購入しました。 DVDを見ながらやるとわかりやすいです。 程よい負担のかかる運動なので、つらくは感じませんし、 10分と30分のエクササイズが選べるので 赤ちゃんのご機嫌やその日の都合によって 変えて、運動しています。 エクササイズをするには紐が必要だとレビューに書いてあったので、 百均に行って買いました。 これからも続けていきます！

30代 女性さん
続ければ効果がありそうです。何日か続けていい感じだったのですが、ついさぼってしまったら元に戻ってしまいました。

40代 女性さん
購入５ヶ月。毎日３０分頑張って、２ヶ月で３キロ痩せました。時々思い出したようにやってます。でもね…Micacoさんのカウントの言い方が妙ぉ〜に気になって… 笑ってしまうのは私だけ？

年齢不詳さん
一度mikacoさんのレッスンを受けたのですが、 内容が覚えきれなかったので思い切って本の購入をしました。 ここ一ヶ月くらいは怠けてしまってますが、 このエクササイズはオススメです。開始してから −3Kgキープです。 色々なエクササイズグッズがありますがお手ごろ価格で この結果なので購入して損なしだと思います。

30代 女性さん
産後太り解消･･･ということですが、すでに産後から5年以上。下半身が気になって仕方なかったので、ダメもとで購入しました。 効果はあります!一ヶ月ほど続けていますが、ウエストのあたりがすっきりし、ジーンズの上に乗っていたお肉がなくなってきました。これからも継続してがんばって痩せたいと思います!

30代 女性さん
この先生がされている青山の教室に通い始めて１ヶ月経ちます。 著書の先生に教われるのは週に１回なのでこちらのDVDで復習を兼ねるため購入しました。 体操は実際に教室で行っているものとほぼ同じ内容で産後体重が落ちても体型がもどらなかったのですが１ヶ月毎日２０分ほど続けたらお腹周りも腰回りもすっきりしました。 ただやっぱり直接じゃないと分かりにくい体操もあるので★は４つで。